四月的龙坞，春茶初采，山色如黛。4月24日，以“百人太极、健康长寿、太极同行”为主题的首届“清谷太极节”暨王文龙叔叔“追梦计划”发布仪式，在西湖区泰康之家·大清谷圆满举办。这场融合了太极文化、中医养生与在地文旅特色的社区活动，不仅圆了一位长者的“百人太极梦”，更将成为泰康“康养+旅游”IP打造的一个亮点，同时本次活动也是作为2026中国国际茶叶博览会（龙坞）的预热活动。通过在国家4A级旅游景区龙坞的沉浸式体验，向杭州、向浙江展示了一幅“自然康养”的鲜活画卷。

茶山之下，百人共赴一场太极之约 

龙坞的万亩茶山，作为西湖龙井茶的原产地保护区，作为杭州重要的生态涵养地，空气中负氧离子含量常年维持在较高水平，是一处天然的康养空间。近两百位社区居民及家属，在王文龙叔叔的带领下，沿着园区小径步行前往茶山，参与最具规模的户外环节。

伴随现场音乐响起，百人太极展演正式拉开帷幕。参与者们在茶山缓坡上列队站位，跟随王文龙叔叔的引领，缓缓起势。百余位身着统一服装的长者与来宾置身于层叠的翠绿茶园之间，动作整齐舒缓，场面颇具规模，太极队列与周边连绵的茶垄相互映衬，构成了龙坞春日一道具有代表性的康养人文景观。

此次百人太极展演也是泰康之家·大清谷“追梦计划”的一次具体实践。王文龙叔叔入住社区以来，长期带领居民习练太极，并一直希望能够组织一场规模较大的集体太极活动，与更多人分享这项运动的益处。

此次太极节的成功举办，不仅实现了王叔叔的个人心愿，也反映出社区倡导的积极、健康的晚年生活方式。在社区的支持与组织下，个人的兴趣与梦想得以顺利转化为一项具有广泛参与度的集体活动。这一过程不仅体现了居民在社区生活中的主体地位，更反映出社区对长辈精神需求的重视与回应，通过实际行动为每一位追梦的长者搭建起实现心愿的平台。

养生市集与健康宣讲：把康养理念融入日常 

如果说百人太极展演是本次清谷太极节的“高光时刻”，那么持续全天的养生市集与专题讲座，则从日常生活的细微之处，将康养理念传递给了每一位来宾。

主题讲座环节，王文龙叔叔与大清谷康复医院的中医专家联袂带来了题为《太极与养生——我的健康心得》的分享。王叔叔结合自己多年坚持练拳的亲身经历，讲述了太极在改善睡眠质量、辅助调节血压等方面带来的实际帮助。随后，中医专家从经络气血的运行规律出发，系统阐释了太极拳的养生机理。理论与实践的相互印证，让在场听众对“太极养生”有了更深层次的理解。 

从一场社区活动，看龙坞“文旅+康养”的全新可能

清谷太极节看似是泰康之家·大清谷的一场居民追梦活动，但其背后折射的，是龙坞作为西湖区优质康养旅游目的地的独特价值，以及杭州城市享老生活方式的一次生动实践。

龙坞素有“千年茶镇 万担茶乡”之称，是杭州主城区内不可多得的生态绿肺。与城市中心的喧嚣不同，这里的节奏更慢，空气更清，四季流转之间，茶山以其自身的自然节律为身处其中的人们提供着持续的滋养与舒展。清晨雾气缭绕的茶垄、午后阳光穿透叶隙的光影、傍晚山风拂过坡地的清凉，这些日常而不张扬的自然细节，共同构成了龙坞作为生态旅游目的地的核心吸引力。

近年来，随着杭州文旅IP的不断丰富，“茶山康养”正成为龙坞区别于其他景区的鲜明特色，它不依赖于人造景观或密集活动，而是以山水本身的疗愈属性，回应着都市人群对自然与健康的深层需求。泰康之家·大清谷作为康养旅游示范点，正在努力丰富“旅游+康养”的内涵。

在龙坞，茶山不仅是茶叶生长的土地，也是周边居民日常户外活动的重要场所。天气晴好时，常能见到人们在茶山步道上散步、慢跑，或是在缓坡平地上习练太极、舒展筋骨。这些场景并非刻意组织的表演，而是融入日常的自然行为。长者们在一呼一吸之间，与茶园、山风、阳光融为一体，构成了一幅幅真实而生动的民生康养图景。这样的画面，传递出的是一种从容、自在的生活态度，也折射出龙坞作为宜居之地的独特气质。在这里，健康不是一项需要专门安排的任务，而是散步时的一路风景、晨练时的一缕茶香，渗透在日复一日的寻常生活之中。

以龙坞为观察样本，一种将文旅体验与健康生活自然结合的区域发展模式正在形成。依托茶山生态资源，龙坞周边逐步形成了以户外运动、自然疗愈、节气体验为特色的康养生活圈。茶园徒步、山间太极、农事采摘等活动，让人们在亲近自然的过程中完成身心的调节与放松。这种模式的特别之处在于，它并非将康养作为一项独立产业进行打造，而是将其嵌入到龙坞原有的自然风貌与日常生活之中，让“茶山康养”成为一种可参与、可感知、可延续的在地生活方式。对于转塘街道乃至西湖区而言，龙坞所呈现的这一图景，为区域文旅与民生服务的深度融合提供了具有参考价值的实践样本。

坐落于龙坞茶山腹地的大清谷，凭借其与茶园共生、与山野为邻的独特区位，逐步形成了以“茶山康养”为核心识别度的文旅IP。不同于传统意义上将养老局限于室内配套的模式，大清谷将周边的自然山水纳入日常生活的半径。这种将户外运动、在地文化与健康管理自然融合的方式，使“住在茶山边、养在自然里”从概念变为可参与的日常实践。龙坞的生态底色与大清谷的生活场景相互叠加，共同构成了一个区别于城市中心养老形态的文旅康养样本，也为杭州“文旅+民生”的融合发展提供了更具地域特色的观察视角。

当最后一式收势，茶山归于宁静。大清谷用一场百人太极盛会，让所有人看见了另一种养老生活的可能——在这里，养老是栖居于山水画卷之中的诗意，康养是融入日常起居之间的欢喜。这里没有围墙内的暮气，只有茶山间的吐纳；没有被动等待的晚年，只有主动追梦的身影。这就是从“养老”到“享老”的美好意义。

清谷太极节不仅仅是一场活动，它更像是一扇窗口。透过这扇窗，外界看见了龙坞作为西湖区康养目的地的独特价值，也看见了区域在探索高品质养老生活形态上的多元可能。王文龙叔叔的梦圆了，而关于“老有颐养”的探索及故事，仍在继续。